Chia com abacaxi para emagrecer até 7 kg por mês

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Ingredientes

  • 1 colher de semente de Chia
  • 1 xícara (chá) de abacaxi em cubinhos
  • 1 cenoura pequena (picada ou ralada)
  • 250 ml de suco de laranja integral
  • 3 folhas de hortelã
  • 4 cubos de gelo
  • Adoçante a gosto (opcional)

Suco de ação termogênica emagrecedora e  eficaz.

A Chia é altamente nutritiva; o abacaxi é diurético e elimina gorduras localizadas. Mistura ideal para acelerar dietas de emagrecimento.  

Pode substituir lanches e  refeições, pois contém minerais, vitaminas e proteínas.   Atenção: evite  misturar com massas, pães e carboidratos. Melhor consumir em jejum, pela manhã

.

Modo de preparação

  1. Primeiro, triture no liquidificador a cenoura e o abacaxi com gelo e peneire bem.
  2. Acrescente ao suco obtido os outros ingredientes e bata novamente por uns 2 minutos.
  3. Peneire e sirva.
  4. Não coloque água.
  5. Rendimento : 500 ml

Bom proveito!

 

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