Como emagrecer com água de berinjela

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O fruto da beringela ou berinjela é originário da Índia e possui um cultivo fácil nos trópicos, e pertence à mesma família do pimentão.

A berinjela é sensível ao frio, às geadas e ao excesso de chuva na altura da floração. A época de plantio, no hemisfério norte, é de Setembro a Fevereiro e, em regiões de clima quente, o ano todo.

A berinjela possui propriedades medicinais e também características que permitem emagrecer de forma saudável.

Emagrecer com o fruto da berinjela é uma forma eficiente de perder barriga, pois ela sacia a fome e ajuda na eliminação da gordura.

O consumo diário de água de berinjela confere fibras que vão ajudar no bom funcionamento intestinal e, além disso, a berinjela pode ser utilizada para combater o mau colesterol e problemas digestivos.

Para emagrecer com berinjela é importante fazer o sumo e ir tomando durante o dia, como simples água. Além de hidratar a pele, este sumo confere uma sensação de saciedade, diminuindo o apetite e, por isso, auxiliando em dietas de emagrecimento, além de diminuir o colesterol ruim.

Receita da água de berinjela para emagrecer

Para preparar a água de berinjela para emagrecer é preciso:

Ingredientes

  • 1 berinjela
  • 1 litro de água

Modo de preparação

Descasque a berinjela e deixe de molho na água por toda a noite. Pela manhã, bata tudo no liquidificador, coe e beba durante o dia essa água de berinjela sem adicionar açúcar.

É importante saber que não basta somente beber o sumo da berinjela, é preciso também cuidar da alimentação, seguindo um plano alimentar pobre em gorduras e balanceado e também fazer alguma atividade física regular para conseguir emagrecer de forma saudável e não voltar a engordar.

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