O gengibre e o limão possuem características únicas no combate à gordura.

Saiba como emagrecer uns quilos extra preparando um fantástico sumo para a sua dieta de Verão.

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Modo de preparação

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Depois coloque as folhas de hortelã para dar mais sabor e aroma.

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As dicas dos especialistas

Os nutricionistas sugerem acrescentar frutas, como por exemplo ½ maçã ou 1 rodela de abacaxi.

Mas atenção: “A bebida não é indicada para pessoas com estômago sensível ou com problemas de refluxo ou gastrite”.

Segundo os especialistas, o ideal é consumir três copos de sumo por dia.

Conheça os benefícios dessa combinação poderosa

Como têm diversas propriedades de emagrecimento, o gengibre e o limão são muito eficientes para quem quer perder peso.

“Quando combinados, ficam ainda mais poderosos”, afirmam os especialistas. A raiz e a fruta podem ser associadas com um chá quentinho ou um sumo bem refrescante, óptimo para o verão!

dieta sumo limao gengibre 2 Dieta com sumo de limão e gengibre para emagrecer.
As propriedades do gengibre

  • Acelera o metabolismo e a queima de calorias
  • Destrói a gordurinha abdominal
  • Melhora o funcionamento do intestino
  • Diminui a ansiedade
  • Aumenta a sensação de saciedade
  • Tem acção anti-inflamatória e combate a celulite

As propriedades do limão

  • Elimina toxinas do organismo
  • É diurético
  • Diminui o excesso de gordura
  • Elimina a fome

 

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