Receita natural de Almôndegas de aveia

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Ingredientes

  • 1 chávena de aveia integral em flocos
  • 1 chávena de salsinha picada
  • 1 chávena de cenoura ralada
  • 1/2 chávena de cebolinha picada
  • 1/2 chávena de manjericão fresco picado
  • 1/2 chávena de farinha de trigo integral
  • 1/2 chávena de farinha de rosca
  • 2 col de sopa de queijo ralado
  • 2 ovos batidos
  • Sal marinho a gosto
2-4 Doses/Pessoas | 20 minutos

A alimentação saudável está na ordem do dia, e é cada vez mais importante uma alimentação equilibrada para evitarmos problemas futuros.

Para quem está a pensar cuidar da sua saúde pode começar com esta receita natural e saudável de almôndegas de aveia integral em flocos.

Uma receita bem simples onde poderá obter todas as vantagens e propriedades nutritivas da aveia.

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Modo de preparação

  1. Cozinhe a aveia até os grãos ficarem macios, coe e misture com os restantes ingredientes, amassando bem.
  2. Coloque numa assadeira untada e asse por 20 minutos.
  3. Estas almôndegas poderão ser depois cozidas num molho feito com tomates e sal ou com sua receita de molho preferida.
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