Ingredientes
- 4 fatias de pão de forma integral light
- 1 xíc. (chá) de suco de maçã sem açúcar
- 2 ovos
- 1 xíc. (chá) de maçã seca
- 1 col. (chá) de farelo de trigo
- 1 col. (chá) de farelo de aveia
- 1 col. (sopa) de adoçante culinário
- 4 ameixas frescas
- 5 damascos secos
- 2 col. (sopa) de uva passa
- 2 col. (sopa) de castanha-do-pará
- Noz-moscada a gosto
- 1/2 col. (chá) de canela em pó
- 1 col. (sopa) de fermento em pó
Uma receita de Bolo de Frutas Secas light, para poder comer sem ficar com a consciência pesada!
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Modo de preparação
- No liquidificador, bata o pão com o suco, os ovos, a maçã seca, o farelo de trigo, o farelo de aveia e o adoçante até obter uma mistura homogênea.
- Desligue o aparelho e junte a ameixa e o damasco picados, a uva passa, a castanha-do-pará, a noz-moscada e a canela com o auxílio de uma colher.
- Por último, acrescente o fermento e mexa delicadamente.
- Coloque em uma forma de bolo inglês antiaderente e leve ao forno preaquecido a 180 °C por cerca de 20 minutos ou faça o teste do palito.
- Espere amornar e desenforme.
Bom proveito!
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