Dieta poderosa com chá de Gengibre

Considerado como um verdadeiro exterminador de gordura, o gengibre dá uma ajuda preciosa a quem quer perder peso, por funcionar como um poderoso acelerador do metabolismo.

Além de concentrar inúmeras propriedades benéficas à saúde, aumentando a vitalidade do corpo, e combatendo os radicais livres e diversas doenças, como por exemplo enxaquecas e cólicas.

Devido às suas características de emagrecimento, o gengibre vem sendo utilizado como adjuvante em muitas dietas, sobretudo na forma de chá.

.

Conheça o cardápio e o modo de preparação do chá da dieta do gengibre.

Chá de gengibre

Leve meio litro de água ao lume e aqueça até 37ºc. Despeje o líquido sobre 2 colheres (sopa) do gengibre cru ralado e deixe repousar durante dez minutos.

Ingira meio litro da bebida por dia (dividido em cinco doses iguais), sempre depois das refeições.

.

Cardápio

Pequeno Almoço

– 1 copo (200 ml) de leite desnatado
– 2 fatias de pão de forma integral com 1 fatia de requeijão

Lanche a meio da manhã

– 1 copo (200ml) de suco de laranja com gengibre

Almoço

– 2 colheres (sopa) de cenoura
– 2 colheres (sopa) de arroz com brócolos
– 2 colheres (sopa) de feijão
– 1 filete de frango com molho de mostarda
– 2 colheres (sopa) de abobrinha refogada

Lanche a meio da tarde

– 1 chávena de chá verde com pêssego

Jantar

– 4 folhas de alface com 3 rodelas de tomate e 6 uvas/passas temperadas com vinagre de maçã
– 1 chávena (chá) de legumes cozidos ao vapor
– 3 colheres (sopa) de couve-flor gratinada

Ceia

– 1 chávena de chá de gengibre com 1 kiwi