Ingredientes
- 8,5 Copos de água
- 1 Pepino grande
- 2 Limões
- 15 gr de folhas de hortelã
- 150 gr de gengibre
Este Sumo fresco para perder a barriga, pode ser aquela solução que tantos homens e mulheres procuram sem terem que recorrer a exercícios físicos.
A solução ideal para acabar com as gorduras indesejadas e com resultados visíveis logo ao fim de 8 dias.
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Modo de preparação
- Num jarro vais colocar os ingredientes.
- Descasca o pepino, o limão e o gomo de gengibre.
- Corta em fatias bem finas. Esmaga as folhas de hortelã.
- Passa tudo para o jarro, e adiciona a água. Tampa, e reserva.
- Deixa estar no frio por umas horas.
- Deves de fazer á noite, e só consumires no dia seguinte, para dar tempo de que ocorra a fusão necessária entre os ingredientes.
Como se deve tomar
Deves de beber este refresco todas as vezes que sentires sede, ou fome.
Também deverás consumi-la em horários específicos: meio copo em jejum, e 1 copo meia hora antes das refeições principais,