
Categoria: Dieta Mediterrânica
A dieta mediterrânica é tradicional da Grécia, Itália e Espanha. Privilegia o consumo de peixe, frutos secos, vegetais, cereais e fruta fresca.


Strogonoff de berinjela PALEO

Arroz malandrinho de Garoupa

Legumes assados

Polvo à lagareiro

Caldo de ossos de tutano, um superalimento esquecido

Pão de Banana Canela e Gengibre

Ratatouille

Arroz ao forno

Arroz integral com lentilha e manjericão

Creme de aspargos com nozes
